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<title>ブログ</title>
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<title>三条市で股関節の不調でお困りの方へお力になれること</title>
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股関節痛の原因は股関節だけでなく身体全体のバランスにあり、当院では骨盤や筋肉を総合的に調整し痛みの根本改善を目指します。
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<link>https://risoona-sanjou.com/blog/detail/20260119203259/</link>
<pubDate>Mon, 19 Jan 2026 20:35:00 +0900</pubDate>
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<title>三条市で関節に不安がある方へ</title>
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車社会の現代ですので、毎日運転する機会は多いのではないでしょうか。
配送業の仕事をされている方や、バス・タクシー運転手、営業などで一日中運転をされる方も沢山いらっしゃると思います。

長時間の運転は、重い荷物の運搬よりも膝の関節に負担がかかり、関節の損傷や軟骨のすり減りを招くと言われています。長時間運転をされる人は、同一の姿勢になる事が多く、筋肉が凝り固まって膝痛の悪化を加速させる可能性もありますので注意が必要です。
運送業の人は荷物の上げ下ろしがありますので、しっかりとしゃがんで全身の力を使って荷物を運ぶように注意しましょう。また、トラックからの飛び降りや運転席の乗り降りにおいても癖や身体の使い方で膝や股関節の軟骨へダメージをかけてしまうことも少なくありません。丁寧にお身体を使うことが望ましいと考えます。

また、運転が長時間になるようであれば１時間おきに短い休憩を取る事をオススメします。
車から少しの時間降りて体を伸ばしましょう。近くに歩ける場所があれば短い距離でも歩いてあげる事も、体をほぐす為に効果的です。歩行によりふくらはぎの筋肉が収縮して、下肢に溜まった血流を心臓に押し返す効果もあります。

運転に集中してしまうと、あっという間に数時間過ぎてしまう事も多いですが、ご自身の身体の事も考えて少しでも健康に生活できる様に、参考にしていただければと思います。
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<link>https://risoona-sanjou.com/blog/detail/20251117093449/</link>
<pubDate>Mon, 17 Nov 2025 09:39:00 +0900</pubDate>
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<title>三条市で膝関節にお悩みがある方へ</title>
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【何をしても改善しない膝の症状で悩んでいませんか？】

この様な症状で悩んでいらっしゃらないでしょうか？
・温めても変わらない
・薬の服用をしたり、湿布を継続的に貼っていても痛みが緩和されない
・注射をしても痛みが変わらない
・将来歩けるか今から心配
・リハビリや筋トレをしていても、少しづつ症状が悪化している膝の痛みや変形と診断されている方で、上記の症状がみられる方は根本的な原因や問題は膝関節自体にないのかもしれません。
では、どこから？
股関節は身体の構造上、股関節や足関節に挟まれている関節になるので、近隣の関節や筋肉の動きの不具合な影響を受けやすくなります。

この様に、正しく動けていない関節や筋肉の動きの中で生活していると、さらに負荷がかかり症状が悪化する事が考えられます。
股関節は身体の動きの中で、骨盤の動きから始まり股関節→膝関節と連動した動きの中で動く関節になります。
当院では、まず初動作の起点である骨盤の動きや股関節の動きから正しく動かせているか？
その動きに合わせて筋肉も正しく動かせているか？荷重をかけられているか？を確認しその人の身体の状態に合わせて施術させて頂きます。合わせて歩き方（歩容）チェックも必ず見させてもらい総合的に判断していきます。

実際に色々なところに通ってみた方が改善されず、施術後、10年ぶりに膝が曲がって喜ばれている方もいらっしゃいます。膝関節でお困りの方は是非お問い合わせくださいませ。

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<link>https://risoona-sanjou.com/blog/detail/20251029091929/</link>
<pubDate>Wed, 29 Oct 2025 09:23:00 +0900</pubDate>
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<title>不調のその先とは</title>
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当院では施術の前にしっかりとカウンセリングをさせていただきます。
早く施術して楽にしてくれと思われるかもしれません。しかし、今の現状に至った経緯を紐解いていかなければ、治療期間が長くなってしまったり、施術によって身体のバランスを崩してしまうおそれもあったりします。

ひとりひとりお身体の歴史は違います。転倒した事が始まりであったり、交通事故の経緯があったり、怪我で足を引きずっていた期間がながかったり、出産の負担がが抜けきれていなかったり、ぎっくり腰を寝て治したり、ストレッチを頑張りすぎたりなど様々であると考えています。

そのため記録のためにもホワイトボードも使ってご自身のカラダ年表を作っていきます。
もちろんその後、カウンセリング・検査を踏まえてしっかりと施術をさせていただきます！

そして大切なのがこの不調の先に起こる悩み、困ることを明確にしてみます。
・家事が出来なくなるのが心配…
・まだまだ仕事を続けないと…
・周りに迷惑をかけてしまう…
・朝起きるのが憂鬱…
・ぐっすり眠れない…ストレスがたまる施術では筋膜リリースや関節の可動域確保、骨盤の左右差の改善、神経の滑走性また、歩き方全てを考慮し最善を考えたアプローチをしていきます。このように一度お身体を見つめ直し現状をどのよう改善していかないといけないのか、不調がなくなったらやりたい事、「できない」を「できる」という改革を一緒に目指していきましょう。
そのため全力でサポートさせていただきます。
お身体が変わっていく瞬間に立ち会わせください！
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<link>https://risoona-sanjou.com/blog/detail/20251020175518/</link>
<pubDate>Mon, 20 Oct 2025 18:04:00 +0900</pubDate>
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<title>骨盤が歪んでいると感じる方へ</title>
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骨盤が歪んでいると自覚したことがありますでしょうか？

・肩の高さが違う
・首の位置を戻されてしまう
・足の長さが違うと言われたことがある
・ズボンの裾上げが左右違う
・生活しているとズボンがずれてくる
・靴のかかとの減り方が極端に左右差がある
などなど、これらは骨盤の歪みと呼ばれるものから身体が帳尻を合わせるために起きている現象です。

骨盤の歪みとは？
骨盤の歪みという言葉自体広く知れ渡ていると思いますが、その本質はどういったものかお話します。

骨盤は寛骨と仙骨と呼ばれる骨で構成されこの二つの骨を仙腸関節と呼ばれる関節でつなぎ合わさっています。
歪みと呼ばれる大元はこの関節が正しい働きを失っているためにおこると考えます。

・寛骨が【開いている・閉じている】
・寛骨が【前に倒れている・後ろに倒れている】

・仙骨が【前にねじれてる・後ろにねじれている】
・仙骨が【前に倒れている・後ろに倒れている】

それによって背骨の回旋なども付随して身体全体的の歪みにつながっていくのです。

では、なぜ歪んでしまうのかとうことですが、簡単に言うと【怪我の既往】、【座り方】、【スポーツ歴】、
【同一動作】、【行動量不足】などです。こういった原因が【体重+重力】のかかり方を変え、歩き方を変え、関節や筋肉への負荷をかけて不調回復のレールへの戻り方を忘れてしまい歪みから不調をきたします。

簡単に歪みついてお伝えしましたがもっと細かくお身体を分析するためにしっかりとカウンセリング・検査をさせていただきます。

お一人で悩まず当院がお力になれればと思います。
【困ったを解消する整体院】リソーナです。

是非ご相談ください！！

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<link>https://risoona-sanjou.com/blog/detail/20251016112613/</link>
<pubDate>Thu, 16 Oct 2025 11:28:00 +0900</pubDate>
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<title>慢性的に肩こりに悩むデスクワークの方へ</title>
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三条市で肩こりに悩むデスクワークの方へ・肩が辛く気持ち悪くなることもある・休みの日も肩こりを感じて休まらない・頭痛に発展することが多い・目の疲れもある・美容師さんに硬いですね、指が入らないと言われたことがあるこのようなお悩みはありませんか？？肩こりは特に女性の方が多く感じているお悩みであると思います。男性に比べて筋肉量が少ないことや姿勢を維持する背骨の柔軟性の低下などが肩こりの原因であると考えます。ただ、慢性的に起こる肩こりは姿勢、骨盤、運動量、歩き方、など身体全体の複合的な問題が肩こりという結果として現れています。肩こりは肩の筋肉の緊張をとると一時的に楽にはなりますが、また同じのような生活が続くと症状が出てきます。身体は肩こりという状態にさせなければいけなっかたということです。分かりづらいかもしれませんが肩こりは原因ではなく結果であります。しわ寄せが肩に出ているので肩を揉んでも根っこから治すことはできないと考えます。まず当院ではなぜ肩こりになってしまったのか、いつから症状として出ているのかを伺いどこから施術をしていくか見立てていきます。姿勢を戻すのであれば骨盤や足元から、筋肉の緊張をとらないといけない場合は肩の筋膜の関係を考えたポイントからの施術などその人その人で身体の歴史は違いますので、アプローチは全く異なります。関節や筋膜、神経を考えてカッサの施術を用いることもあります。カッサは指では届かない深層筋や、血管や神経の相互作用に対してアプローチすることが出来ます。電気治療や牽引、単純なマッサージで変化が乏しい方は是非当院にご連絡ください！！「困っている方のお力に！」整体院リソーナ坂上
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<link>https://risoona-sanjou.com/blog/detail/20251007092229/</link>
<pubDate>Tue, 07 Oct 2025 17:40:00 +0900</pubDate>
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<title>病院でヘルニアと言われてしまいどうすればいいのかお悩みの方へ</title>
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・座っていても腰が痛む・前かがみ姿勢をすると痺れてくる・中腰が辛い・病院でヘルニアと診断を受けた・薬やシップを使っていても変わらない腰痛このようなことでお悩みではないでしょうか？病院でヘルニアと言われてしまい薬や電気治療ではなかなか改善が見られないけど手術をしたくないと考えているかたも多いのではないでしょうか？？腰椎椎間板ヘルニアは背骨のひとつひとつの間にある椎間板と呼ばれているゼリー状のクッションが様々な要因により脱出（飛び出る）する事で神経を圧迫、牽引がかかりお尻の痛みや痺れを伴う症状となります。原因としては上記のように様々で、年齢による脱水、前かがみによる椎間板への圧力の上昇、転倒、膝や、股関節をかばうことによる体重（負担）の偏り、歩き方の異常、ぎっくり腰の放置、猫背、背骨の柔軟性の低下などがあげられます。総じてこのような状態がある方は骨盤の左右差（歪み）があると考えて良いと思います。その歪みが骨盤の関節（仙腸関節）をさび付かせ、その補正のために筋肉の過剰な緊張や神経の滑りを悪くさせてしまい結果として腰椎椎間板ヘルニアを作り上げてしまいます。これまでの臨床経験上ＭＲＩで椎間板が飛び出ていても症状が出ていない方も多く見てきました。ヘルニアがあったとしても症状を出さない許容範囲が広いということです。身体の動き方や使い方で腰部に負荷がかからない状態を作り出すことでヘルニアがあったとしても痛みやしびれを出さない身体がとても重要になっていきます。しかし、痛みやしびれを感じるとどうしても自分の力だけでは元の状態に戻すことが難しくなることが現状です。その為、当院では何が原因となってしまったのか、どうすると強く症状が出るのかをカウンセリングでしっかりと見極め、動作、歩き方（歩容）も検査し施術につなげていきます。関節から筋肉、神経と全てを考えより最短でより最善の方法で改善の近道を作っていきます。三条市で腰椎椎間板ヘルニアと診断されてどうしたらいいのかお悩みの方のお力になれればと思います。一緒にお身体を変えていきましょう！整体院リソーナ坂上
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<link>https://risoona-sanjou.com/blog/detail/20251002094724/</link>
<pubDate>Thu, 02 Oct 2025 10:17:00 +0900</pubDate>
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<title>三条市で五十肩、四十肩と言われてしまった方へ</title>
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五十肩や四十肩は時間が経たないと治らないと思っていませんか？肩の痛みには様々な状態や種類があります。整形外科でレントゲン上異常がないと年齢に応じた○○肩と言われてしまうかもしれません。正確には肩関節周囲炎と呼ばれる病名がつけられる事が多いようです。文字のごとく肩関節に何らかの影響で炎症が起こり、動きによって痛みを伴います。その炎症を放置し関節包と呼ばれる関節を包む膜の癒着が起こってしまうと肩関節にロックがかかったように一定の可動域しか動かせなくなる状態もしばしば見受けられます。このようになってしまうと回数を重ねて施術をしなければいけなくなり、凍結した肩を少しずつ解凍する作業が必要です。そうなる前に肩の異常が起こった際は早めの対応が必要です。肩の痛みは上記で述べたように何らかの影響が炎症を引き起こして始まります。単純に肩甲骨の動きが悪くなり肩関節に負荷をかけていくこともあります。しかし、なぜ肩甲骨の動きが悪くなってしまったのか？使いすぎたから？肩甲骨の付近の背骨の動きの問題？背骨は骨盤から影響を受けている？骨盤の左右差？など肩の動き一つで様々な原因を深掘りしていくことが結果として改善の近道であったりします。当院では肩の痛みでも全身の検査・カウンセリングを徹底し足元から骨盤、背骨、と言った遠いところから戻して肩の施術に入っていきます。肩だけを見ていては良くならない事も多くありますので出来ることを精一杯やらせていただき、悩み、困りごとのない生活を一緒に目指していきましょう！湿布や痛み止めなどで我慢している方は是非当院にご相談下さい！！「困っている方のお力に！」整体院リソーナ
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<link>https://risoona-sanjou.com/blog/detail/20250926220434/</link>
<pubDate>Sat, 27 Sep 2025 10:00:00 +0900</pubDate>
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<title>どこへ行っても良くなならない膝の痛みの方へ　三条市整体院リソーナ</title>
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膝の痛みで・階段の上り下りが辛い・歩きだすまでに痛みがある・歩いていても痛みを感じる・股関節まで痛くなってきた・何回も注射を打ってきた・水が溜まることがあるなどでお困りではないでしょうか？膝の痛みでまず整形外科の先生に診ていただくことが多いと思います。レントゲンを撮って関節の間がどのくらい余裕があるのか、軟骨が減り骨と骨がぶつかってしまっているのかまずはチェックすることが大切です。病院では注射やシップ、痛み止め、電気の治療が行われるケースが多くそれで良くなればよろしいかと思いますが、今このページを見ているということはなかなか改善が乏しいのではないでしょうか？？当院で出来ることは何故、膝が痛みを抱えてしまったのか深掘りした上で検査・施術をしていきます。膝は足首や股関節、骨盤の影響を大きく受ける関節であり中間管理職のようなものです。膝だけを見ていては改善の近道となりません。足関節、股関節の可動性や骨盤の左右差、膝の痛みを出している筋肉、神経などあらゆる問題を解決していくことが改善の近道であると考えています。ただ、変形性した関節は元に戻すことができませんが、痛みを出さないような体作りは必要であると思います。膝の痛みを放置すると反対側の股関節へ負担がかかり身体をの状態があべこべになってしまい時間がかかってしまう場合もあります。そうなる前にこれ以上の悪化をさせないようにしましょう。今まで注射や電気などであまり変化が出なかった、どこへ行っても変わらない膝のお悩みは当院がお力になります！！整体院リソーナ坂上
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<link>https://risoona-sanjou.com/blog/detail/20250917170907/</link>
<pubDate>Wed, 17 Sep 2025 17:37:00 +0900</pubDate>
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<title>三条市　整体院リソーナ　お尻の痛みやしびれが頭から離れない方へ</title>
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これは坐骨神経痛かも....・お尻の痛みやしびれがある・ひどいと、すねの外側にも痺れや痛みを伴う・股関節が痛くなる・お尻をポンポンしたくなる・ズキズキとした痛みが出てくるこのような症状にお困りではないでしょうか？坐骨神経痛とはお尻から足にかけて痛みや痺れを伴う症状の総称を言います。病名ではないということです。ただ、患者さんにとって病名だとか総称だとかどうでもいいお話であると思います。何が原因でこうなってしまったのかこの悩みを解決してほしいそれだけであると思います。もちろん私たちは困っている方の力になる為全力でサポートをすることが使命であります。しかし闇雲に筋肉を緩める、特殊な電気を当てるでは、長年の不調というものを改善できません。結果として今の身体になってしまった原因を突き止めて的確なアプローチをすることが何よりも大切で近道であると考えています。関節の問題、筋膜の癒着、神経の滑走性の低下、不良姿勢、生活の癖、歩き方、座り方、ストレッチのやり方、など全てを考慮しておかないと治癒というところまで上り詰められません。施術後、楽になったり動きやすくなることは当たり前で、その後の生活で元に戻ってしまうということは何かしらの要因が日常生活に隠れていることも多くあります。施術してその後、全く症状が出ないという状態にする事が本望です。しかし長年の癖も戻すことも必要です。カウンセリングや検査をしっかりと行いお身体を分析した上で説明し施術をします。藁をも縋る思いでいらっしゃる方や何とかしてくださと言って頂けることもあります。その期待を裏切らないように全力で施術をしますが、一つだけお願いがありまして頭の片隅でもいいので一緒に治していくということを意識してほしいと願います。こちらも出来る限りのことをいたしますしご自宅でのケアも丁寧にお伝えします。簡単な宿題（体操）をお願いすることもあります。一緒に身体を変えていきましょう！整体院リソーナ坂上
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<link>https://risoona-sanjou.com/blog/detail/20250915141136/</link>
<pubDate>Tue, 16 Sep 2025 10:00:00 +0900</pubDate>
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